Manchmal braucht es einen geschützten Rahmen, um sich selbst wieder neu entdecken und entfalten zu können.
Im SelfCare-Mentoring begleite ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und den Funken deiner inneren Kraft zu stärken und zu nähren.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, hinschauen, wahrnehmen und neue Impulse für dich entdecken kannst – in deinem Tempo und so, wie es für dich stimmig ist. Ich bin da, um deinen Raum zu halten und begleite dich dabei, deine eigenen Ressourcen wiederzuentdecken, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu entwickeln, die sich gut anfühlen, die dir Leichtigkeit, Freude und Energie bringen.

Hierbei fließen in meine Begleitung verschiedene Impulse ein, die wir ganz nach deinen Bedürfnissen nutzen können: achtsame Atemarbeit, Meditation, Elemente aus dem Lachyoga und Glückscoaching sowie Methoden und Erfahrungen zur Stärkung der Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Selbstermächtigung. Ebenso bringe ich mein Wissen über Veränderungsprozesse, Persönlichkeitsentwicklung und wertschätzende (Selbst-)Kommunikation mit ein.

Wenn jetzt ein kleiner Funke in dir aufglimmt und dir zeigt: „Das fühlt sich gut an“, dann schreib mir gern. Und wenn du noch Zweifel hast, dann bin ich auch gern für dich da. Ein unverbindliches Gespräch kann Fragen klären und Vertrauen schaffen. Alle Details für dein individuelles Mentoring werden im Vorfeld mit dir abgestimmt. So erhältst du ein bedarfsgerechtes Angebot.

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen.